教練會談陸續突破成長

🧡 2023.09.11 台北王姐妹

透過教練會談幫助我釐清眼前最重要的事，學習制定SMART目標和具體可行的行動步驟。自從教練會談後，我每週下班時間有比先前進步，因為我的行動步驟是去阿嬤家吃飯，我的動力指數很高，就很容易達成。

自從教練會談之後，我也練習運用這樣的方式陪伴我的一位朋友。她這陣子有嚴重的容貌焦慮、自我形象低落、覺得自己土俗小，透過與她對話，我學習引導她幫助自己找到目標、建立行動步驟，雖然還在過程中，但我發現她對於一些猶豫不決和拖延的狀況有改善，開始釐清自己的目標和產生下一步的推進行動，我覺得能夠透過這樣的教練會談方式鼓勵和肯定我朋友，並且看到她陸續有突破成長真的很棒！