🧡 2026.05.06 雲林 Celia 姐妹
「沒有異象,民就放肆。」(箴言29:18)
過去的自己,就像一顆不停旋轉的陀螺,總在各樣責任與角色之間快速切換,不斷燃燒自己,也不斷催促自己向前。表面上忙碌而充實,內心卻漸漸被疲憊與內耗吞噬。我渴望休息,卻不知道該如何停下;我努力做好每一件事,卻也在不知不覺中迷失了方向。彷彿只有不停地付出、不斷地完成更多事情,才能證明自己的價值。逐漸地我開始意識到,真正讓人疲憊的,從來不只是忙碌本身,而是在失去異象的日子裡,拼命奔跑卻不知道自己究竟要往哪裡去。
先前在教會與牧者的對談中,得知生命教練,而此時的我正好決定是否進行諮商,在牧者的推薦下,我決定展開了一段對我而言極其珍貴的旅程——八次生命教練會談。
起初,我選擇進入教練會談,是因為我清楚感受到自己雖然每天都非常忙碌,卻漸漸失去了方向。身為教師、母親、妻子,同時也是家中的長女,我習慣把責任扛在肩上,總覺得還有更多事應該完成,更多問題需要處理,更多角色需要顧好。我努力、認真,也盡力做到最好,但在長期的忙碌裡,我開始陷入一種很深的內耗:好像必須不斷做事、不斷證明自己,才能確認自己的價值。表面上看似有條不紊,內心卻常常疲憊、焦慮,甚至不知道自己究竟在追趕什麼。
感謝神,在這個時刻帶領我遇見潔寧教練。透過八次會談,她一步步陪伴我整理生命中的混亂,幫助我重新對焦,也讓我學習透過清楚的目標與具體的行動步驟,重整自己在國小工作的節奏。在教學現場,我最大的突破之一,是從「代勞者」慢慢轉變成「賦權者」。過去的我,習慣為孩子預先處理很多事,擔心他們做不好,也不希望進度被耽誤。但教練幫助我重新思考:真正的教育,不是替孩子完成,而是陪伴他們長出能力。這樣的轉變讓我的課室管理有了很大的改善。我開始學習放手,學習相信孩子,讓學生在責任中成長,也讓自己從無止盡的消耗裡被釋放。
而生命的更新,不只發生在工作裡。隨著會談深入,我也開始重新檢視自己與先生、孩子的關係。在教練的陪伴下,我設定了「每日十分鐘婚姻精心時刻」。這看似簡單的行動,卻讓我重新學習放下手邊永遠做不完的事,專心與先生連結、傾聽、分享。從原本像是並肩作戰的「事業夥伴」,慢慢回到彼此支持、彼此理解的生命伴侶。
然而,最深刻的翻轉,發生在會談尾聲。我終於願意面對那些長久藏在心裡的議題—
我害怕做決定,擔心自己的決定不夠周全。
我總是反覆咀嚼過去未竟的事,為那些來不及完成的遺憾感到懊悔。
我渴望成為一個沒有待辦事項、不再有罪惡感的人。
我一直以為,是方法不夠好,是效率不夠高,是自己還不夠努力。但教練幫助我看見,真正困住我的,從來不是做事的方法,而是內在深處的信念。那些從原生家庭經驗累積而來的聲音,讓我總覺得自己還不夠、做得還不夠好、還需要更多努力才能被肯定。而在一次次對話中,我開始學習用更成熟、更高的眼光重新看待自己的過去。不是否定曾經的經歷,而是把它交在神手中,讓祂重新定義。最令我動容的是,在教練旅程的尾聲,我深深感受到天父對我說:
「我很欣賞你認真面對生命的態度。」
那一刻,我彷彿被神溫柔地擁抱。原來,那些年反覆的磨練,那些看似漫長的雕塑,都不是徒然。耶穌讓我明白,祂正在塑造我成為一位搭橋的人(connector),一位能夠連結、理解、建造、帶來盼望的人。祂也讓我知道,我是有毅力的,是被珍愛的。過去的經歷,不是我的重擔,而是神預備的養分。那些曾讓我困惑、懊悔、掙扎的歷史,如今都能在祂的光中被重新書寫。
這段教練旅程讓我學會:真正的改變,不是把自己逼得更緊,而是讓神更新我的眼光,改寫我的內在價值信念。我開始相信——
我不需要靠無止盡地完成事情來證明價值。
我已經足夠。
我已經被愛。
我可以安息,也依然有力量建造他人。
感謝主,也感謝潔寧教練的陪伴。這八次會談,不只是一次目標管理的整理,更是一場生命的翻轉。它幫助我從無限代勞與內耗的循環中走出來,成為一個能夠賦權他人、也能溫柔承接自己的人。潔寧教練送我的那段話,我會一直珍藏:「鐵杵磨成繡花針,每一分堅持,都是光芒的累積;只要心有方向,終能成為那支連結美好、帶來希望的針。」
而我相信,這不只是對我的祝福。也是神對每一個願意認真面對生命、勇敢走向更新之人的應許。